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超模食谱 | 三分练,七分吃,厨房是最好的健身

来源:天津吃货小分队日期:2019-09-06 浏览:

原标题:超模食谱 | 三分练,七分吃,厨房是最好的健身房

每周三晚

性感比心爱多一点

又是一周Wednesday~

新鲜的《超模食谱》按期而至~

不知道咱们有没有听过一句健身房盛行用语:

“三分练七分吃”

除了活跃尽力的泡健身房外

吃的科学养分也相同重要

吃得太多影响功率

吃的太少不在状况

想要具有超模同款身段

挑选让身体没有担负的食物势在必行

打开全文

揭秘超模们的食谱,养出好身段

本期超模——Karlie Kloss

02

01

2011年11月

初次登上Victoria's Secret时髦内衣秀

2013年

正式成为Victoria's Secret签约天使

超模的日常/饮食

02

01

AM

7:30早餐

早餐必不可少

及时摄入早餐

避免呈现血糖过低的状况

在食物品种上要挑选养分丰厚

且易于消化吸收的食物

如主食

蛋白质食物

至少一种蔬菜或生果

小采在此隆重为咱们介绍

卓展超市的蔬菜

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